{"id":14457,"date":"2024-03-25T12:59:26","date_gmt":"2024-03-25T16:59:26","guid":{"rendered":"https:\/\/test.pspnet.ca\/research\/meditation-de-pleine-conscience-sur-le-web-en-complement-avec-la-therapie-cognitive-comportementale-sur-internet-pour-le-personnel-de-la-securite-publique-une-etude-de-faisabilite-a-methodes-mixtes"},"modified":"2026-04-29T18:41:07","modified_gmt":"2026-04-29T22:41:07","slug":"meditation-de-pleine-conscience-sur-le-web-en-complement-avec-la-therapie-cognitive-comportementale-sur-internet-pour-le-personnel-de-la-securite-publique-une-etude-de-faisabilite-a-methodes-mixtes","status":"publish","type":"research","link":"https:\/\/www.pspnet.ca\/fr\/recherche\/meditation-de-pleine-conscience-sur-le-web-en-complement-avec-la-therapie-cognitive-comportementale-sur-internet-pour-le-personnel-de-la-securite-publique-une-etude-de-faisabilite-a-methodes-mixtes","title":{"rendered":"M\u00e9ditation de pleine conscience sur le Web en compl\u00e9ment avec la th\u00e9rapie cognitive comportementale sur Internet pour le personnel de la s\u00e9curit\u00e9 publique : une \u00e9tude de faisabilit\u00e9 \u00e0 m\u00e9thodes mixtes"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"why-was-the-study-done\">Pourquoi avoir effectu\u00e9 cette \u00e9tude\u2009?<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les membres du personnel de s\u00e9curit\u00e9 publique (PSP) sont plus \u00e0 risque de d\u00e9velopper des troubles de sant\u00e9 mentale et ils se heurtent \u00e0 des obstacles particuliers quant aux traitements traditionnels de la sant\u00e9 mentale. La d\u00e9marche <em><em>\u00ab D\u00e9veloppement du bien-\u00eatre du PSP \u00bb<\/em><\/em> est une d\u00e9marche de th\u00e9rapie cognitive comportementale sur Internet (TCCI) d\u2019une dur\u00e9e de huit semaines. Cette d\u00e9marche est con\u00e7ue pour aider les membres du PSP \u00e0 lutter contre les sympt\u00f4mes de d\u00e9pression, d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et de trouble de stress post-traumatique (TSPT). La d\u00e9marche a d\u00e9montr\u00e9 sa capacit\u00e9 \u00e0 r\u00e9duire l\u2019impact des sympt\u00f4mes de troubles de sant\u00e9 mentale, mais certains clients ont signal\u00e9 des difficult\u00e9s \u00e0 faire l\u2019apprentissage de certaines notions et ont recommand\u00e9 l\u2019ajout de ressources suppl\u00e9mentaires.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"what-was-done-in-the-study\">Qu\u2019est-ce que l\u2019\u00e9tude a accompli\u2009?<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Des m\u00e9ditations de pleine conscience ont \u00e9t\u00e9 ajout\u00e9es \u00e0 la d\u00e9marche en tant que ressource compl\u00e9mentaire. Les m\u00e9ditations de pleine conscience aident les gens \u00e0 d\u00e9couvrir le monde et leurs r\u00e9actions face au monde qui les entoure avec ouverture et sans jugement. L\u2019\u00e9tude a \u00e9t\u00e9 con\u00e7ue pour \u00e9valuer si un \u00e9chantillon de 40 membres du PSP a aim\u00e9 les m\u00e9ditations de pleine conscience, s\u2019est engag\u00e9 \u00e0 faire les m\u00e9ditations de pleine conscience, et a trouv\u00e9 les m\u00e9ditations de pleine conscience utiles. Nous avons \u00e9galement \u00e9valu\u00e9 si l\u2019utilisation de m\u00e9ditations de pleine conscience \u00e9tait associ\u00e9e \u00e0 une modification des sympt\u00f4mes.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nous avons ajout\u00e9 cinq m\u00e9ditations de pleine conscience \u00e0 la d\u00e9marche <em>\u00ab D\u00e9veloppement du bien-\u00eatre du PSP \u00bb<\/em> d\u00e9j\u00e0 en place. Une fois que les clients ont termin\u00e9 la d\u00e9marche, nous leur avons administr\u00e9 des questionnaires et les avons invit\u00e9s \u00e0 participer \u00e0 des entretiens pour en savoir plus sur leurs exp\u00e9riences de la d\u00e9marche. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"what-did-we-find-out\">Qu\u2019a-t-on d\u00e9couvert\u2009?<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">R\u00e9sultats de la d\u00e9marche<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>68 % des 40 clients qui se sont inscrits ont d\u00e9clar\u00e9 avoir utilis\u00e9 les m\u00e9ditations de pleine conscience;<\/li>\n\n\n\n<li>Les clients qui ont suivi la d\u00e9marche ont constat\u00e9 une am\u00e9lioration des sympt\u00f4mes d\u2019anxi\u00e9t\u00e9, de d\u00e9pression, de trouble de stress post-traumatique et de col\u00e8re. Ils ont \u00e9galement rapport\u00e9 des am\u00e9liorations en mati\u00e8re de r\u00e9silience et de pleine conscience; et, <\/li>\n\n\n\n<li>Parmi les clients qui ont utilis\u00e9 les m\u00e9ditations de pleine conscience, 93 % ont d\u00e9clar\u00e9 qu\u2019ils les recommanderaient \u00e0 un ami et 89 % ont d\u00e9clar\u00e9 que les m\u00e9ditations de pleine conscience valaient la peine.<\/li>\n<\/ol>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Qu\u2019est-ce que les participant ont aim\u00e9?<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Les participants ont d\u00e9clar\u00e9 que les m\u00e9ditations de pleine conscience:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ont \u00e9t\u00e9 b\u00e9n\u00e9fiques<\/li>\n\n\n\n<li>Ont contribu\u00e9 \u00e0 r\u00e9duire le stress et \u00e0 am\u00e9liorer la relaxation<\/li>\n\n\n\n<li>Les ont aid\u00e9s \u00e0 ralentir et \u00e0 r\u00e9guler leur corps et leurs \u00e9motions<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Qu\u2019est-ce qui n\u2019a pas plu aux participants?<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Les participants ont d\u00e9clar\u00e9 certains d\u00e9fis li\u00e9s aux m\u00e9ditations de pleine conscience, notamment:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Se sentir mal \u00e0 l\u2019aise, en pleine conscience, face \u00e0 leurs sentiments et leurs \u00e9motions;<\/li>\n\n\n\n<li>Une difficult\u00e9 \u00e0 trouver du temps, de la motivation et un espace calme; et,<\/li>\n\n\n\n<li>Des probl\u00e8mes techniques.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quelles ont \u00e9t\u00e9 les suggestions d\u2019am\u00e9lioration ?<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Proposer des m\u00e9ditations de pleine conscience plus courtes;<\/li>\n\n\n\n<li>Fournir des vid\u00e9os avec les m\u00e9ditations de pleine conscience; et,<\/li>\n\n\n\n<li>Fournir des indicateurs distincts pour signifier la fin des m\u00e9ditations de pleine conscience (par exemple, un carillon pour indiquer la fin de la m\u00e9ditation).<\/li>\n<\/ol>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"where-do-we-go-from-here\">Quelles mesures prendre maintenant\u2009?<\/h3>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Cette \u00e9tude s\u2019appuie sur des preuves ant\u00e9rieures selon lesquelles la TCCI est un traitement efficace, acceptable, accessible et utile pour les PSP; et,<\/li>\n\n\n\n<li>Cette \u00e9tude d\u00e9montre que les m\u00e9ditations de pleine conscience peuvent \u00eatre un compl\u00e9ment utile \u00e0 la TCCI pour les membres du PSP ouverts \u00e0 la pratique de la m\u00e9ditation de pleine conscience.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"author":7,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":"","beyondwords_generate_audio":"","beyondwords_integration_method":"","beyondwords_project_id":"","beyondwords_content_id":"","beyondwords_preview_token":"","beyondwords_player_content":"","beyondwords_player_style":"","beyondwords_language_code":"","beyondwords_language_id":"","beyondwords_title_voice_id":"","beyondwords_body_voice_id":"","beyondwords_summary_voice_id":"","beyondwords_error_message":"","beyondwords_disabled":"","beyondwords_delete_content":"","beyondwords_podcast_id":"","beyondwords_hash":"","publish_post_to_speechkit":"","speechkit_hash":"","speechkit_generate_audio":"","speechkit_project_id":"","speechkit_podcast_id":"","speechkit_error_message":"","speechkit_disabled":"","speechkit_access_key":"","speechkit_error":"","speechkit_info":"","speechkit_response":"","speechkit_retries":"","speechkit_status":"","speechkit_updated_at":"","_speechkit_link":"","_speechkit_text":""},"research_topic":[114,116,119,126,128,130,118,117],"research_type":[132],"research_audience":[112],"class_list":["post-14457","research","type-research","status-publish","hentry","research_topic-accompagnement-dun-psychtherapeute","research_topic-anxiete","research_topic-colere","research_topic-pleine-conscience","research_topic-resilience","research_topic-sommeil","research_topic-stress-post-traumatique","research_topic-trouble-depressif","research_type-sommaire-de-recherche","research_audience-membre-du-psp-ou-premier-repondant"],"acf":{"layout":null,"title_fr":"M\u00e9ditation de pleine conscience sur le Web en compl\u00e9ment avec la th\u00e9rapie cognitive comportementale sur Internet pour le personnel de la s\u00e9curit\u00e9 publique : une \u00e9tude de faisabilit\u00e9 \u00e0 m\u00e9thodes mixtes","slug_fr":"","slug_override":false},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>M\u00e9ditation de pleine conscience sur le Web en compl\u00e9ment avec la th\u00e9rapie cognitive comportementale sur Internet pour le personnel de la s\u00e9curit\u00e9 publique : une \u00e9tude de faisabilit\u00e9 \u00e0 m\u00e9thodes mixtes - PSPNET<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.pspnet.ca\/fr\/recherche\/meditation-de-pleine-conscience-sur-le-web-en-complement-avec-la-therapie-cognitive-comportementale-sur-internet-pour-le-personnel-de-la-securite-publique-une-etude-de-faisabilite-a-methodes-mixtes\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"M\u00e9ditation de pleine conscience sur le Web en compl\u00e9ment avec la th\u00e9rapie cognitive comportementale sur Internet pour le personnel de la s\u00e9curit\u00e9 publique : une \u00e9tude de faisabilit\u00e9 \u00e0 m\u00e9thodes mixtes - PSPNET\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pourquoi avoir effectu\u00e9 cette \u00e9tude\u2009? 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Les membres du personnel de s\u00e9curit\u00e9 publique (PSP) sont plus \u00e0 risque de d\u00e9velopper des troubles de sant\u00e9 mentale et ils se heurtent \u00e0 des obstacles particuliers quant aux traitements traditionnels de la sant\u00e9 mentale. 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PSPNET","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.pspnet.ca\/fr#website"},"datePublished":"2024-03-25T16:59:26+00:00","dateModified":"2026-04-29T22:41:07+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.pspnet.ca\/fr\/recherche\/meditation-de-pleine-conscience-sur-le-web-en-complement-avec-la-therapie-cognitive-comportementale-sur-internet-pour-le-personnel-de-la-securite-publique-une-etude-de-faisabilite-a-methodes-mixtes#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.pspnet.ca\/fr\/recherche\/meditation-de-pleine-conscience-sur-le-web-en-complement-avec-la-therapie-cognitive-comportementale-sur-internet-pour-le-personnel-de-la-securite-publique-une-etude-de-faisabilite-a-methodes-mixtes"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.pspnet.ca\/fr\/recherche\/meditation-de-pleine-conscience-sur-le-web-en-complement-avec-la-therapie-cognitive-comportementale-sur-internet-pour-le-personnel-de-la-securite-publique-une-etude-de-faisabilite-a-methodes-mixtes#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.pspnet.ca\/fr"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Research","item":"https:\/\/www.pspnet.ca\/fr\/recherche"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"M\u00e9ditation de pleine conscience sur le Web en compl\u00e9ment avec la th\u00e9rapie cognitive comportementale sur Internet pour le personnel de la s\u00e9curit\u00e9 publique : une \u00e9tude de faisabilit\u00e9 \u00e0 m\u00e9thodes mixtes"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.pspnet.ca\/fr#website","url":"https:\/\/www.pspnet.ca\/fr","name":"PSPNET","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.pspnet.ca\/fr#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.pspnet.ca\/fr?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.pspnet.ca\/fr#organization","name":"PSPNET","url":"https:\/\/www.pspnet.ca\/fr","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.pspnet.ca\/fr#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.pspnet.ca\/wp-content\/uploads\/pspnet-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.pspnet.ca\/wp-content\/uploads\/pspnet-logo.png","width":475,"height":100,"caption":"PSPNET"},"image":{"@id":"https:\/\/www.pspnet.ca\/fr#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/pspnetcanada","https:\/\/www.instagram.com\/pspnetcanada\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/pspnet\/","https:\/\/www.youtube.com\/@pspnetcanada134"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pspnet.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/research\/14457","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pspnet.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/research"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pspnet.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/research"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pspnet.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pspnet.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/research\/14457\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14460,"href":"https:\/\/www.pspnet.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/research\/14457\/revisions\/14460"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pspnet.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14457"}],"wp:term":[{"taxonomy":"research_topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pspnet.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/research_topic?post=14457"},{"taxonomy":"research_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pspnet.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/research_type?post=14457"},{"taxonomy":"research_audience","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pspnet.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/research_audience?post=14457"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}