Démarches accompagnées du soutien d’un thérapeute — « Développement du bien-être du PSP »

Qui est admissible à cette démarche?

Les premiers répondants et autres membres du personnel de la sécurité publique (PSP) âgés de 18 ans ou plus et résidant du NB, NÉ, ON, ÎPÉ, QC, ou SK.

Cette démarche ne convient pas aux personnes présentant une consommation sévère de substances, une psychose, une manie ou des pensées suicidaires.

Gratuit : Nos démarches sont entièrement financées par le gouvernement du Canada.
Confidentiel : L’inscription et les données des personnes participantes sont confidentielles et ne seront communiquées à aucune source externe, y compris à leur(s) employeur(s).
Fondée sur les données probantes: Les participants rapportent une amélioration significative des difficultés de santé mentale, tels que la dépression, l’anxiété et les blessures de stress posttraumatique.
Simple et flexible: 5 modules en ligne répartis sur une période de 8 semaines, et environ 1 heure d’implication par semaine.
Accompagnement facultatif du thérapeute: Accompagnement facultatif du thérapeute par courriels sécurisés et rencontres téléphoniques.
Documents complémentaires: Plus d’information sur les préoccupations liées aux PSP telle que le sommeil, la colère, le soutien aux collègues et bien plus!

Puis-je m’inscrire si j’ai déjà suivi une démarche de PSPNET?

Oui! Veuillez communiquer avec nous et nous vous aiderons avec l’inscription.

Foire aux questions

Aperçu de la démarche

Qui a développé la démarche « Développement du bien-être du PSP » ?

Le centre Online Therapy Unit, à l’Université de Regina a adapté et étudié la démarche « Développement du bien-être du PSP », initialement développée à l’Université Macquarie en Australie. Le PSPNET a élaboré la démarche « Développement du bien-être du PSP » afin de répondre aux besoins particuliers du PSP.
Pourquoi avoir développé la démarche « Développement du bien-être du PSP » ?
Nous avons développé la démarche sur le développement du bien-être avec et pour les membres du PSP afin de les aider à surmonter les obstacles en soutien à la santé mentale, comme :
- Les barrières géographiques — difficultés d’accès aux soins dans les régions éloignées ou le lieu de leur affectation.
- Les contraintes logistiques — le travail par quarts et les horaires chargés différents sont parfois difficiles à concilier avec dles heures normales de service.
- Les enjeux liés à la stigmatisation — l’impression d’être jugé ou évalué négativement pour demander du soutien en santé mentale.
- Le manque de ressources — accès limité à des services en santé mentale conçus pour répondre aux besoins du PSP.
En quoi consiste la démarche « Développement du bien-être du PSP » ?

La démarche « Développement du bien-être du PSP » fournit des informations fondées sur des données probantes et enseignent des compétences conçues spécialement pour les membres du PSP du Canada qui souhaitent gérer eux-mêmes leur santé mentale.

Le programme comprend 5 principaux modules. Vous approfondissez chaque module en 1 à 2 semaines à l’aide de diaporamas et de guides téléchargeables qui vous aident à revoir et à mettre en pratique de nouvelles compétences. Chaque module approfondit les connaissances que vous avez déjà apprises.

Vous aurez accès à tout le matériel de la démarche jusqu’à 26 semaines après votre inscription, vous donnant la possibilité de travailler à votre propre rythme et de réviser le contenu au besoin.

Des documents complémentaires sont disponibles pour aborder des problèmes spécifiques (p. ex., les troubles du sommeil, les relations sociales, et la résolution de conflits), vous permettant ainsi de vous concentrer sur les enjeux qui répondent le mieux à vos besoins .afin de répondre le mieux possible à vos besoins.
Combien de temps devrais-je prévoir pour terminer la démarche accompagnée du soutien d’un thérapeute « Développement du bien-être du PSP » ?

La démarche « Développement du bien-être du PSP » est conçue pour une durée de 8 semaines. Nous recommandons de planifier au moins 1 heure pour réviser le contenu de chaque module puis 1 à 2 semaines pour y réfléchir et réaliser des changements. N’oubliez pas que vous pourrez accéder au matériel de la démarche et le télécharger pendant au moins 6 mois.
Comment la démarche « Développement du bien-être du PSP » est-elle évaluée ?

Nous évaluons la démarche « Développement du bien-être du PSP » à l’aide de questionnaires auxquels vous répondrez à trois étapes : durant l’évaluation préalable, tout au long de la démarche, et une fois la démarche terminée. Les questionnaires prennent entre 5 et 30 minutes à remplir et recueillent des renseignements importants concernant votre expérience et vos résultats. Ces données nous permettent d’améliorer continuellement le programme et contribuent à la recherche effectuée sur du soutien en santé mentale efficace pour le PSP. Nous vous remercions pour votre participation à cette évaluation.
La démarche « Développement du bien-être du PSP » est-elle offerte en français ?

Oui, la démarche « Développement du bien-être du PSP » est offerte en anglais et en français.
Combien de temps le PSPNET offrira-t-il la démarche « Développement du bien-être du PSP » accompagnée du soutien de thérapeutes ?

Le PSPNET bénéficie de financement jusqu’en 2028. Nous travaillons sur un plan de pérennité afin de nous assurer de pouvoir continuer à offrir du soutien en santé mentale à long terme aux membres du PSP.

Admissibilité et début

Qui peut suivre la démarche « Développement du bien-être du PSP » ?
Vous répondez aux critères d’admissibilité si vous êtes :
- Membre actuel ou ancien du PSP.
- Âgé de 18 ans ou plus.
- Résident de l’Île-du-Prince-Édouard, du Nouveau-Brunswick, de la Nouvelle-Écosse, de l’Ontario, du Québec, ou de la Saskatchewan.
- À l’aise avec un ordinateur et avez accès à l’Internet.
- En mesure de vous engager à y passer 1 à 3 heures par semaine, pendant 8 semaines.
- Inquiet de problèmes d’anxiété, de dépression ou de stress post-traumatique.
- Prêt à fournir un contact médical local en cas d’urgence.
Cette démarche n’est pas appropriée pour vous si :
- Vous avez actuellement des problèmes graves de consommation d’alcool ou de drogues.
- Vous êtes atteint de manie ou de psychose.
- Vous êtes à risque élevé de suicide.
En quoi consiste le processus d’évaluation initiale ?

Le processus d’évaluation initiale se fait en deux parties, chacune durant entre 20 et 30 minutes :

Questionnaires en ligne : nous vous demanderons de fournir les coordonnées pour vous joindre (votre nom, adresse, numéro de téléphone et adresse courriel) et de répondre à des questions portant sur vos antécédents, votre santé mentale et physique, vos relations, votre emploi, l’historique de vos traitements, et les coordonnées de personnes à joindre en cas d’urgence.

Appel téléphonique avec un thérapeute : vous prendrez rendez-vous avec un thérapeute du PSPNET pour discuter des réponses au questionnaire, vous informer sur notre recherche, et déterminer quelle démarche réponde le mieux à vos besoins. Nos thérapeutes sont des professionnels autorisés détenant un diplôme d’études supérieures (comme en psychologie clinique ou en travail social) et sont spécialement formés pour travailler auprès des membres du PSP.
Faut-il un diagnostic officiel de trouble de santé mentale ?

Non. La TCCI est peut être utile pour vous que vous ayez reçu un diagnostic officiel, que vous éprouviez des symptômes sans qu’on vous ait diagnostiqué ou que vous cherchiez simplement un soutien proactif pour améliorer votre santé mentale.
La TCCI est-elle appropriée pour le PSP ?

Absolument. Le PSPNET a été fondé spécialement pour les membres du PSP du Canada, et tout le matériel a été développé en collaboration avec le personnel de la sécurité publique. Nous demandons activement la rétroaction des participants durant la démarche afin de s’assurer qu’elle réponde à vos besoins. De plus, notre équipe s’engage à fournir du soutien adapté si vous avez des préoccupations particulières au cours de la démarche.
Puis-je m’inscrire si je reçois déjà du soutien d’autres services de santé mentale ?

En général, nous recommandons de se concentrer sur une forme de traitement à la fois. Cependant, le PSPNET peut s’avérer pertinent en même temps que d’autres services dans certaines situations. Par exemple, il peut être recommandé comme complément à votre traitement par votre prestataire actuel, ou encore, si vous consulter un psychiatre principalement pour la gestion de médicaments, ou si vous êtes sur une liste d’attente pour d’autres services. Nous vous encourageons à en discuter avec votre prestataire en santé mentale afin d’être certain que le PSPNET soit un bon complément à l’ensemble de vos soins.

Soutien de thérapeutes

Quel soutien les thérapeutes offrent-ils ?

La démarche « Développement du bien-être du PSP » offre du soutien facultatif de thérapeutes.
Durant la semaine, vous pouvez faire parvenir vos questions ou vos commentaires à votre thérapeute désigné via le portail de messagerie sécurisée. Les thérapeutes vérifient leurs messages et revoient vos progrès évaluent le progrès de leurs clients une à deux fois par semaine, et puis répondent selon vos leurs besoins. Bien que la plupart des communications se produisent via messagerie sécurisée, les thérapeutes pourraientt également communiquer avec vous par courriel ou au téléphone lorsque nécessaire.

Le soutien due thérapeutes se termine habituellement après 8 semaines, mais peut être prolongé jusqu’à 16 semaines, selon vos besoins personnels.
Qui fournit le soutien ?

Tous les clients seront assignés à un thérapeute formé en TCCI qui a signé une entente de confidentialité avant d’entrer en fonction au PSPNET. Votre thérapeute aura suivi une formation en psychologie, en travail social ou en consultation psychologique et sera autorisé ou certifié pour exercer dans la région où vous habitez. Il pourrait également s’agir d’un étudiant de deuxième cycle universitaire agissant sous la supervision d’un prestataire autorisé ou certifié. Tous les thérapeutes utilisent l’application web du PSPNET pour offrir leurs services même s’ils travaillent dans différents endroits partout au Canada.
Les thérapeutes qui offrent la TCCI pourront-ils constater si j’ai des difficultés, même sans le contact en personne ?

Les thérapeutes du PSPNET évaluent et suivent l’état de santé mentale des clients à l’aide de leurs réponses aux questionnaires et de communications via la messagerie sécurisée, de courriels, et d’appels téléphoniques. Nos clients rapportent un haut niveau de satisfaction envers leur thérapeute.

Confidentialité et information complémentaire

Les services du PSPNET sont-ils confidentiels ?
Oui. L’Université de Regina héberge et maintient le site Web du PSPNET. Elle crypte tous les renseignements partagés avec les thérapeutes à l’aide du protocole de sécurité SSL, semblable à celui que les services bancaires en ligne utilisent. Tous les messages sont envoyés et stockés sur nos serveurs sécurisés et cryptés.

Votre participation reste confidentielle et seuls les membres de l’équipe de recherche du PSPNET ont accès à vos renseignements personnels. Cependant, nous devons parfois briser la confidentialité dans certaines circonstances, comme :
- Un danger potentiel, imminent de blessure à votre personne ou à autrui.
- La présomption de négligence ou de blessure à un enfant, y compris d’avoir été témoin de violence.
- Une ordonnance du tribunal demandant de divulguer les renseignements du client.
- Lorsque la loi l’exige.
Le PSPNET est un centre de recherche. À ce titre, lorsque nous utilisons vos renseignements à des fins de recherche et de science, nous les dépersonnalisons afin de protéger votre vie privée. Cela signifie que vos renseignements seront analysés et présentés de manière à ce que personne ne puisse vous identifier.
Où puis-je trouver plus d’information ?

Pour plus d’information, veuillez composer le‎ 306-337-7233 (SAFE) ou écrire un courriel au‎ pspnet@uregina.ca.