Quitter

Dans le cadre du plan d’action du gouvernement du Canada sur les blessures de stress post-traumatique, le PSPNET offre et évalue une thérapie cognitive comportementale sur Internet, la TCCI, adaptée spécialement pour répondre aux besoins des membres, actuels et anciens, du personnel de la sécurité publique (PSP) et de leur conjoints ou partenaire de vie.

Démarches en ligne gratuites pour le PSP

Nos programmes ont été spécialement conçus pour les défis et les expériences uniques auxquels sont confrontés les membres du PSP. Nous proposons des démarches accompagnées par un psychothérapeute et des démarches autonomes:

Démarche de développement du bien-être du psp avec l’accompagnement d’un psychothérapeute

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Disponible pour

PSP vivant au NB, NÉ, ON, IPÉ, SK, QC

Type de démarche

Avec l’accompagnement d’un psychothérapeute

Description

Aide les membres du PSP à gérer les pensées, les comportements et les symptômes physiques qui ont un impact sur leur bien-être.

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Démarche gestion du trouble de stress post-traumatique avec l’accompagnement d’un psychothérapeute

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Disponible pour

PSP vivant au NB, NÉ, ON, IPÉ, SK, QC

Type de démarche

Avec l’accompagnement d’un psychothérapeute

Description

Fournit des techniques efficaces pour les membres du PSP spécifiquement axées sur la gestion des symptômes du trouble de stress post-traumatique.

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Démarche autonome développement du bien-être du psp

Démarche autonome développement du bien-être du psp

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Disponible pour

PSP et je vis au Canada

Type de démarche

Les démarche autonomes

Description

Montre aux membres du PSP comment gérer les pensées, les comportements et les symptômes physiques qui ont un impact sur leur bien-être.

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Démarche de développement du bien-être pour les conjoints du PSP

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Disponible pour

Conjoints ou conjointes du PSP qui résident au Canada

Type de démarche

Les démarche autonomes

Description

Une démarche qui aide et soutient les conjoints et conjointes du PSP à gérer leurs symptômes de stress et à optimiser leur santé mentale parfois affectée par le fait d’être un membre de la famille du PSP.

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Avec l’accompagnement d’un psychothérapeute

Nous offrons deux démarches avec l’accompagnement d’un psychothérapeute qui sont actuellement disponibles pour les membres du PSP résidant au Nouveau-Brunswick, en Nouvelle-Écosse, en Ontario, à l’Île-du-Prince-Édouard, en Saskatchewan et au Québec. Il s’agit de:

Ces démarches sont offertes avec l’accompagnement d’un psychothérapeute, ce qui signifie:

  • L’accompagnement du psychothérapeute est facultatif, et le contact peut avoir lieu 1 à 2 fois par semaine, selon les besoins de chaque client.
  • Chaque semaine, les clients peuvent envoyer des questions ou leurs préoccupations au psychothérapeute qui leur a été assigné par le biais d’un système de messagerie sécurisé. Les psychothérapeutes répondent aux messages une ou deux fois par semaine.
  • Les psychothérapeutes contactent les clients par le biais de courriels sécurisés ou par téléphone.
  • L’accompagnement du psychothérapeute est d’une durée de 8 semaines pour commencer, et peut être prolongé jusqu’à 16 semaines, au besoin.
  • Les clients peuvent accéder à la démarche jusqu’à un an après leur inscription.

Les démarches autonomes

Nous offrons deux démarches autonomes aux membres du PSP et à leurs conjoints ou partenaire de vie partout au Canada. Il s’agit de:

Ces démarches sont offertes sans accompagnement d’un psychothérapeute, ce qui signifie:

  • Les clients ne sont pas assignés à des psychothérapeutes.
  • Les clients reçoivent des courriels automatisés chaque semaine pour les encourager à suivre les modules.
  • Le matériel des modules est présenté en ligne chaque semaine pendant 8 semaines.
  • Les modules sont présentés de manière attractive et des exercices sont donnés à la fin de chacun d’eux pour faciliter l’apprentissage des compétences.
  • Les clients peuvent accéder au matériel jusqu’à 20 semaines après leur inscription.

Vous ne savez pas par où commencer ?

Répondez à notre questionnaire et nous vous proposerons des ressources et démarches.

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Les avantages de la TCCI

Gratuite

La démarche est offerte au public sans frais dans le cadre de la recherche financée par nos divers partenaires.

Privée

Accès au matériel et à la démarche dans le confort de votre foyer.

Pratique

Sans contrainte d’horaire ni de prise de rendez-vous.

Fondée sur des données probantes

La recherche menée par PSPNET, Online Therapy Unit, eCentre Clinic, et MindSpot démontre que ces démarches de thérapie sur Internet permettent aux participants de mieux gérer leurs symptômes.